37歳 筒井 幸平 体重年表
・0~17歳 ダイエット(減量)とは無縁の生活を送る
【17歳当時 178cm/68kg/体脂肪一桁】
・18歳 身長がとまり相撲をはじめ体重急激に増加
【80kg/体脂肪16%】
・21歳 体重が100kgを超える
・21~37歳 90kg~120kgの間で減量、リバウンドを繰り返す。
21歳から15年以上毎日のように痩せたいなぁーという思いを抱えながら日々を過ごしている。
一応、一大決心をして行ったダイエットがいくつかあるので紹介します。
勿論リバウンドしています。
【もやしダイエット】21歳ごろ(2002年)
・内容
3週間程度もやししか食べないという無茶苦茶なダイエット(笑)
体重 103kg⇒85kg(マイナス18kg)
リバウンド期間 1か月⇒105kg(プラス20kg)
いまでは考えられない若さゆえの無謀なダイエット、結果が出たように感じますが
ただただもやしが嫌いになって終わりました。
一瞬で体重が戻り、おつりが来ました。
【体幹トレーニング・コルギダイエット】31歳から33歳(2012年~2014年)
・内容
週2回程度(平均)のトレーニング、年10回程度のコルギ(小顔マッサージ)
体重 115kg⇒91kg(マイナス24kg)
リバウンド期間 約1年⇒117kg(プラス26kg)
比較的長期間継続的に体重を意識した生活を送りましたが、意識が薄れるにつれ
自然と体重も増加していきました。
【糖質抜きダイエット】34歳(2015年)
・内容
約3か月間、自己流で糖質制限
体重 114kg⇒98kg(マイナス16キロ)
リバウンド期間 約1年⇒115kg(プラス17kg)
【日本テレビ・ダイエットヴィレッジ参加】35歳(2017年)
・内容
デブ8人全員で1ヶ月100kgを目標に専門家監修のもと行うダイエットチャレンジTV企画に参加
体重 119kg⇒102kg(マイナス17キロ)
リバウンド期間 約1年半⇒120kg(プラス18kg)
専門家の方々にご協力いただいただけあり、また、1ヶ月みっちり運動もしたので
リバウンドしたという感じではなく、数か月後から太り始めたという状況でした。
これまでのダイエットはやめたらすぐに戻り始めたのに対し、「今回は」という期待もありましたが
元の生活に戻れば、結局もとの体質に戻る。あたりまえのことですね。。。
さて、今年2019年~人生をかけて取り組むダイエット計画とは!!!

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【経歴】 1981年9月30日生まれ 2児のパパです!
出身地:静岡県
最終学歴:日本体育大学・横浜医療専門学校
2017年6月:日テレ特番【DIET VILLAGE/ダイエット・ヴィレッジ】出演